اجرای فنون با دست( چيروگي ها ،جيروگي ها و چيگي ها):
در هنرهاي رزمي به خصوص تكواندو اگر بتوانيم به صورتی منظم با آمادگی و قدرت و سرعت، فرمي را شروع کنیم و به پايان برسانيم بايد به اجرای فنون با دست و عكس العمل هاي آن توجّه ی خاصي داشته باشيم بنابراين برای آشنايي شما ورزشكاران عزيز به تشريح اجرای فنون با دست مي پردازيم اما قبل از پرداختن به اجرای فنون با دست بايد به يكي از نکته های اساسی تكواندو كه همان حالت قرارگيري مناسب پاهاست، توجه کنیم و با آن آشنا شويم.
نظرات شما عزیزان: